Über mich
Monika Malgorzata Nagy
Zu meiner Person
Ich bin in einem polnischen Haushalt aufgewachsen, bei uns hatte sich alles ums Essen gedreht. Es wurde immer frisch gekocht und gebacken. In meiner Jugend hat mich die Leidenschaft Kochen in die Gastronomie geführt, wo ich von spitzen Köchen lernen konnte und meine Sinne für hochwertige Lebensmittelzubereitung schulen durfte.
Das Thema Essen hat mich immer schon fasziniert und so habe ich mich zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin und anschliessend zur Beraterin für Darmgesundheit ausbilden lassen.
Ich liebe es in Kochbücher nach neuen Rezepten für meine Familie zu suchen oder selbst welche zu kreieren, die einfach zum Zubereiten sind, in den Alltag passen und lecker schmecken.
Ausbildungen und Berufserfahrung
- Medizinische Grundlagen Biomedia
- Hormoncoaching CENSA
Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen / Schilddrüse / Stress, Burn-Out, psychische Störungen / Blutzuckerregulierung und Gewichtsprobleme / Natürlicher Hormonausgleich bei Männern / Wechseljahre und Postmenopause - Akupressur Jin Shin Do® – Basiskurs
- Die Darmgesundheit in der Ernährungsberatung
- Dipl. Ganzheitliche Ernährungsberatung
- Handelsdiplom
- Bürofachdiplom
Ernährungsberatung
Diät ist ein abgegriffenes, mit Schuld und schlechtem Gewissen besetztes Wort.
Das Wort Diät ist eigentlich aus der Diätetik abgeleitet und umfasst eine ursprüngliche Massnahme im Sinne einer geregelten Lebensweise, die zur seelischen und körperlichen Gesunderhaltung und Heilung beiträgt.
Sein eigenes Essverhalten anzuschauen, anzupassen oder sogar zu verändern braucht Mut und Geduld. Ich möchte Dich motivieren und begleiten, es zu tun. Bei bestimmten Erkrankungen kann mit einer Anpassung der Ernährung das gesundheitliche Wohlbefinden stark beeinflusst werden.
Hausbesuche
Die Ernährungsberatung direkt in Deiner Küche und Umfeld!
Jedes Lebensmittel unter die Lupe nehmen. Was ist sinnvoll im Vorratsschrank und was ist nicht nötig?
Ich komme zu Dir nach Hause!
Einkaufen
Du siehst vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr? Ein wesentlicher Punkt der Ernährung beginnt bereits beim Einkaufen. Gern unterstütze ich Dich mit meiner Beratung, welche Nahrungsmittel lieber im Regal bleiben sollten.